Focusing hat mit dem Körper zu tun, mit körperlichem Erleben.

 

Im Focusing gehen wir davon aus, dass die Bedeutung einer Situation sich zuerst im Körper repräsentiert. Danach wird sie uns vom Bewusstsein her zugänglich, kann also sprachlich ausgedrückt werden. Der Körper bekommt dadurch eine zentrale Bedeutung. 

 

Eine wesentliche Intervention in der Begleitung ist diejenige, die die Aufmerksamkeit hin zum körperlichen Erleben führt.  

Eine wohltuende, stärkende, ja wesentliche Erfahrung kann es sein, festzustellen, dass ein Problem (z.B. Angst, Trauer, Schmerz) immer nur ein Teil von uns ist und wir nicht vollständig davon beherrscht werden.

 

Der gesamte Prozess umfasst das Wahrnehmen von Gefühlen, inneren Bildern, Kognitionen, Auditionen und  den Umgang damit - in einem gemeinsamen ErlebensRaum mit mir, Ihrer Begleiterin in diesem Prozess.

 

Ich begleite Sie in achtsamer, wertschätzender und respektvoller Weise.

Freuen Sie sich auf eine Reise durch die Welten Ihres Körpers, Sie kommen mit völlig neuen Erkenntnissen zurück.

 

Ziele:

- sich (wieder) zu spüren

- Lösungswege zu finden 

- akzeptable Entscheidungen treffen zu können

- Vertrauen ins Leben (zurück-)zugewinnen 

- da sein zu lassen, was ist